میکرودرم ابریژن چیست؟ خرید محصولات رمیلیا از الانزا

میکرودرم ابریژن چیست؟

میکرودرم ابریژن برای بار اول در سال 1985 در کشور ایتالیا انجام شد و بعدها در خرید محصولات رمیلیا از الانزا بیشتر کشورهای اروپایی به عنوان روش بدون عارضه برای جوان سازی و رفع سلول های مرده پوست استفاده شد.

میکرودرم ابریژن روشی است که در آن با استفاده از دستگاهی خاص، نوعی کریستال بسیار ظریف از جنس اکسید آلومینیوم با فشار تنظیم شده ای با سطح پوست در تماس قرار می گیرد و تراش بسیار سطحی در لایه های فوقانی شاخی پوست ایجاد می کند.

در ضمن یک مکش نیز روی پوست انجام می شود که باعث جمع شدن کریستال ها از سطح پوست و همچنین بهتر شدن جریان خون به منطقه و فعال شدن سلول های فیبروبلاست و در نتیجه موجب ترمیم و طراوت پوست می شود.

میکرودرم ابریژن برای چه کسانی مفید است؟

بزرگسالانی که از لحاظ جسمی سالم می باشند و بیماری های پوستی نسبتا جزئی دارند بهترین افراد برای استفاده از میکرودرم ابریژن هستند. . میکرودرم ابریژن روشی غیرتهاجمی است که افتادگی پوست یا خطوط عمیق را نمی تواند برطرف کند.برای حل این مشکلات باید از روش های دیگری چون لیفتینگ و سفت کردن پوست با لیزر استفاده کرد.

میکرودرم ابریژن روشی بسیار مناسب برای بیمارانی است که دارای خطوط و چروک های نازک، آفتاب سوختگی، نابرابری رنگدانه ها، لکه های ناشی از افزایش سن ، مشکل در بافت پوستی یا زخم های کوچک هستند.

https://www.digikala.com/brand/remilya/

میکرودرم ابریژن برای افرادی که دچار آکنه یا روزاسه rosacea هستند نیز موثر خواهد بود.روزاسه rosacea التهاب و قرمزی مزمن پوست صورت که معمولاً روی گونه ها، بینی و پیشانی بزرگسالان بروز می کند و با آکنه متفاوت است.

با اسپری ملایم میکروکریستال می توان مشکلات پوستی را برطرف کرده یا بهبود بخشید. این اسپری لایه بیرونی و آسیب دیده پوست را برمی دارد و به سلول های تازه پوستی فرصت نمایان شدن می دهد.

میکرودرم ابریژن

میکرودرم ابریژن چگونه انجام می شود؟

برای انجام میکرودرم ابریژن در ابتدا پوست تمیز شده و از هرگونه آرایش و چربی کاملا پاک شود ، سپس به مدت لازم بر حسب نوع پوست و ضایعه آن که از سوی پزشک تعیین می شود، سایش در جهات گوناگون و روی قسمت های متعدد انجام می شود.

زمان لازم حدود 20 تا 30 دقیقه در صورت و 20 دقیقه در گردن به طول است. پس از اتمام درمان، صورت پاک و سپس با آب ولرم شسته می شود. یک کرم قابض (مثل اکسیددوزنگ یا کالامین) به محل مالیده می شود.

موارد استفاده و فواید میکرودرم ابریژن چیست؟

از بین بردن لک های پیری

از بین بردن و تمیز کردن جوشهای سر سیاه

شاداب وسر حال شدن پوست صورت

ضخیم و سفت تر شدن پوست بدلیل کلاژن سازی

کنترل چربی پوست در پوستهای چرب ، و تحریک فعالیت غدد در پوستهای خشک و کمک به نرمتر شدن و لطافت پوست

موجب نفوذ عمیق تر و تاثیر بهتر داروها شده و اثر داروها را تا 10 برابر افزایش میدهد

روشن تر شدن پوست

درمان چروکهای ظریف پوستی و کمک به از بین بردن اسکارهای سطحی مثلاً اسکار آکنه

افزایش تاثیر داروهای موضعی و کمک موثر در درمان لک های پوستی و تفاوت رنگ در سطح پوست مثل ویتیلیگو

کمک به درمان جوشهای زیر پوستی

میکرودرم حساسیت پوست را در پوست های قرمز و حساس کمتر میکند.

جوانسازی با میکرودرم ابریژن

موارد ممنوع برای استفاده از میکرودرم ابریژن

افرادی که تبخال و یا زگیل در صورت خود دارند

افرادی که جراحی صورت در 2 ماه اخیر انجام داده باشند

افرادی که دارای زخم های عمیق، کلوئیدهای فعال، اختلال در سیستم ایمنی و یا دیابت هستند

خانم های باردار نباید میکرودرم ابریژن انجام دهند

بیمارانی که در حین درمان با ایزوترتینوئین خوراکی

افرادی که در حین رادیوتراپی گردن هستند

همچنین میکرودرم برای کسانیکه طی 12 ماه اخیر اکوتان مصرف کرده اند یا بیماری پسوریازیس دارند مناسب نیست.

فواصل مناسب و تعداد تکرار میکرودرم ابریژن چقدر است؟

به طور کلی براساس نوع مشکل مراجعه کننده و بنا به تشخیص پزشک، فاصله جلسات از 1 تا 4 هفته ؛ برای جوانسازی تعداد جلسات از 4 تا 6 جلسه و 10-12 تا جلسه برای رفع لک و روشن شدن پوست می باشد.

مضرات میکرودرم ابریژن

توصیه های قبل و بعد از میکرودرم ابریژن

بیماران باید از دو روز قبل از درمان تا 72 ساعت پس از آن از مصرف داروهای لایه بردار و ضد لک خودداری نمایند و پس از میکرودرم ابریژن از ضدآفتاب با دقت بیشتر و با فاصله هر 3 ساعت استفاده نمایند . استفاده از آب داغ تا 24 ساعت بعد از درمان ممنوع است .

اقداماتی همچون دکلره نمودن ، استفاده از بند ، موم و … بعد از 3-4 روز از میکرودرم ابریژن مجاز است . آقایان موظفند 3-4 ساعت قبل از میکرودرم ابریژن اصلاح نمایند و در صورت تمایل بعد از 12 ساعت از میکرودرم ابریژن اصلاح صورت بلامانع است.

مزایای میکرودرم ابریژن :

اصلی ترین مزیت میکرودرم ابریژن این است که این روش کاملا بدون عارضه می باشد.

میکرودرم ابریژن با فواصل زمانی کوتاه قابل انجام است.در پوست های با رنگ مختلف و حتی بسیار تیره نیز می توان از این روش درمانی استفاده کرد.

این روش بدون درد می باشد و نیازی به استفاده از مواد بیهوشی یا بی حس کننده های موضعی نیست.

از بین بردن تاتو و خال کوبی

از بین بردن لک های حاملگی

کوچک کردن و حتی بستن منافذ پوست

روش میکرودرم ابریژن سریع و ساده است به همین دلیل به آن" لایه برداری زمان ناهار" نیز می گویند.یعنی میتوان در زمان استراحت برای ناهار از این روش استفاده کرد و دوباره سر کار برگشت.

مزایای میکرودرم ابریژن

عوارض احتمالای میکرودرم ابریژن:

کبودی پوست

حساسیت

تغییر رنگ پوست

سفتی و تنگی پوست

قرمزی پوست

سایش و خراش پوست

کبودی پوست چشم ، به ویژه در زمان مصرف آسپرین یا سایر داروهای رقیق کننده خون

پارگی رگ های خونی نازک

خونریزی

بروز تبخال در اطراف لب

به ندرت در اثر استفاده از روش میکرودرم ابریژن تبخال بروز می کند، اگر سابقه ابتلا به تبخال دارید بهتر است از انجام میکرودرم ابریژن در اطراف لب ها دوری کنید.

روش هایی برای پاک سازی پوست بینی و جلوگیری از بسته شدن منافذ آن

منافذ پوست سوراخ هایی هستند که فولیکول های مو در آن ها الانزا قرار دارند. تمیز نگه داشتن منافذ پوست از بروز گرفتگی در آن ها پیش‌گیری کرده و سلامت پوست را هم تقویت می کند.

پوست بینی دارای غدد چربی میباشد و سبوم یا چربی را ترشح می کنند. بر اساس گفته متخصصات پوست، غدد چربی بینی بزرگ تر و بیش تر می باشند و به همین علت سبب چرب شدن بینی می گردد. همچنین ایجاد جوش های سرسیاه روی بینی، به دلیل این چربی زیاد است.

غدد چربی، صورت شما را از نور خورشید و دیگر خطرات محیطی حفظ می کند.

غدد چربی، هم پوست را چرب می کنند و هم لایه برداری انجام می دهند.

منطقه T روی صورت

در صورت خویش یک T رسم کنید که صورت شما را به دو قسمت تقسیم کند و از پیشانی گذشته و به بینی و سپس به چانه برسد.

بر طبق مؤسسه تحقیقات اکنه، بینی که در خط عمودی T قرار دارد، محتوای مقدار زیادی چربی می باشد. مکان شایع برای تجمع چربی در دو طرف بینی می باشد.

پاکسازی پوست بینی , پاکسازی پوست صورت , پاکسازی پوست در خانه

پاکسازی پوست 

دست زدن به صورت 

بر طبق مؤسسه تحقیقات اکنه، لمس کردن شمایل چه بطور عمدی و چه اتفاقی، در طول روز چندین مرتبه رخ می دهد.

اگر شما دست به سرتان بزنید و سپس دستتان را به صورتتان بزنید، شما چربی را از سرتان به صورتتان انتقال داده اید.

هورمون ها

آندروژن ها یا هورمون های جنسی مردانه سبب می شود که غدد چربی ساز رشد نموده و فعال شوند و در نتیجه چربی بیشتری را تولید می کنند.

مراقبت از بینی چرب

مواد قابض باعث کاهش چربی در بینی می شوند.

یکی از کارهای دیگر، شستن بینی با تمیز کننده های ملایم است.

درمان بینی چرب

- صورت خویش را ۵ تا ۸ بار در روز بشویید.

آب دارای خاصیت اسید و قلیا می باشد. خاصیت اسیدی و قلیایی آب، به ماهیت ماده واکنش دهنده بستگی دارد.

ترشح سبوم از غدد چربی سبب می شود که آب بعنوان اسید عمل کند، بنابراین اثر چربی زیاد در پوست را خنثی می سازد.

- پوست خویش را تمیز نگه دارید.

از مواد تمیز کننده مؤثر برای از بین بردن میکروب ها در پوست استفاده کنید. عسل یک تمیز کننده طبیعی برای پوست می باشد.

- از آبلیمو برای کنترل و حذف چربی زیاد بر روی بینی استفاده کنید.آبلیمو چربی موجود روی بینی را کم می کند.

آب لیمو دارای خواص اسیدی میباشد و مانع اثرات سبوم و یا چربی می شود.

پیشنهاد ویژه

لیزر هموروئید و بواسیرهرآنچه ازعملهای زیبایی زنان میخواهیدبدانید آرایش و زیبایی, لوازم آرایشیفیس براش دوطرفه،مویی و سیلیکونیارتودنسی,متخصص ارتودنسی,ارتودنسی نامرئیمی خواهید دندان های زیباو صاف داشته باشید؟

- اگر شما از مواد شیمیایی برای درمان چربی پوستتان استفاده می کنید، به شما توصیه می کنم که از مرطوب کننده ها و از لوازم آرایشی کم تر استفاده کنید.

لایه برداری

انباشت سلول های مرده پوست رو هم میتواند باعث گرفتگی منافذ پوست روی بینی شود که میتواند ظاهری بزرگ تر به آن ها ببخشد.

لایه برداری- چه به صورت فیزیکی یا شیمیایی- میتواند به پاک سازی سلول های مرده پوست کمک کند.

محصولات لایه بردار و پاکسازی فیزیکی حاوی موادی سخت هستند که به حذف سلول های مرده پوست کمک می کنند. البته، همانگونه که پیشتر هم اشاره شد، سائیدن بیش از حد سخت و خشن میتواند به پوست اسیب برساند. (بیشتر بخوانید: مراقبت های لازم بعد از پاکسازی پوست)

محصولات لایه بردار شیمیایی به سایش پوست نیازی ندارند و جایگزینی سلول های پوست را افزایش می دهند. با این وجود، این محصولات معمولاً حاوی رتینول یا اسید گلیکولیک هستند که میتوانند باعث تحریک پوست و حساسیت به نور خورشید شوند. از این رو ، بهتر است هنگام شب از آن ها استفاده کنید.

افرادی با پوست خشک در قسمت صورت باید استفاده از لایه بردارها روی بینی خویش را محدود کنند.

پاکسازی پوست بینی , پاکسازی پوست صورت , پاکسازی پوست در خانه

روش پاکسازی پوست بینی

پرهیز از رسیدگی بیش از حد 

اگرچه لایه برداری و محصولات مراقبت از پوست میتوانند ظهور منافذ پوست را کاهش دهند، استفاده بیش از حد از آن ها هم ممکن است منافذ پوست را از انجام وظیفه خویش باز دارد.

شرایط منافذ پوست برای حفظ سلامت پوست اهمیت ویژه ای دارد.

به عنوان مثال، آن ها چربی تولید می کنند که پوست را نرم نگه داشته و رطوبت آنرا حفظ می کند. لایه برداری یا استفاده از محصولاتی که موجب خشکی پوست میشوند میتواند تولید هرچه بیش تر چربی در منافذ را تحریک کند و خطر گرفتگی آن ها را افزایش دهد. برای پرهیز از این شرایط، استفاده از گزینه های لایه برداری را به یک یا دو بار در هفته محدود کنید. افرادی که پوست چرب دارند هم میتوانند یک روز درمیان لایه برداری را انجام دهند.

پوسته ریزی، احساس سفتی یا قرمزی پوست ممکن است به خشکی بیش از حد پوست اشاره داشته باشند. در همین راستا، بهتر است برای چند روز از یک مرطوب کننده بدون چربی استفاده کرده و از انجام لایه برداری پوست خودداری کنید.

منبع: https://namnak.com/%D9%85%DB%8C%DA%A9%D8%B1%D9%88%D8%AF%D8%B1%D9%85-%D8%A7%D8%A8%D8%B1%DB%8C%DA%98%D9%86.p9182

راه های مراقبت از پوست صورت با خرید محصولات گودلایف از الانزا

شاید نتیجه گرفتن از یک محصول مراقبت از پوست، سریع و آسان نباشد. اما کارهایی هست که درخرید محصولات گودلایف از الانزا  زندگی روزمره انجام می دهیم و با ترک آن ها می توانیم نتایج خیره کننده ای در مورد کیفیت پوستمان بگیریم.

با انجام این کارها کیفیت پوست از بین میرود

1 ) خوابیدن با آرایش

اولین قدم برای مراقبت از پوست این است که هرگز با صورت آرایش کرده نخوابید.

پاک نکردن آرایش نه تنها شما را پیر خواهد کرد، بلکه به پوست این اجازه را نمی دهد تا در طول شب استراحت (ریکاوری) کند تا انعطاف پذیری و رطوبت خود را در طول روز حفظ کند.

این یک واقعیت است که براساس سن نوع پوست تغییر میکند. بنابراین شروع سنین محافظت و مراقبت از پوست و همچنین در سنین مختلف باهم تفاوت دارد. ممکن است فکر کنید که مجبور به نگران شدن و دغدغه داشتن در مورد این موضوع و انجام کارهایی برای مراقبت از پوستتان تا سن 30 سالگی یا 40 سالگی نخواهید بود.

اما چیزهای زیادی وجود دارد که می توانید آنها را در سنین پایین تر انجام دهید که به شما اجازه مراقبت خوب از پوست تان و حفظ سلامت آن در بلند مدت را خواهد داد.

لایه برداری از پوست را از سنین نوجوانی آغاز کنید

اگر از اواخر بیست سالگی شروع به استفاده از ماسک های لایه بردار پوست کرده اید کمی دیر است.

لایه برداری از پوست باید در سنین نوجوانی آغاز شود تا منافذ پوستی را تمیز کرده و از بروز جوش جلوگیری کند همچنین سلول های مرده را از سطح پوست پاک کند. چه پوست شما خشک باشد چه چرب ، بهتر است از اواسط سالهای نوجوانی، برای داشتن پوستی صاف تر از لایه بردارها استفاده کنید.

مراقبت از پوست صورت, مراقبت از پوست

راههای مراقبت از پوست 

در 20 سالگی چگونه از پوست مان محافظت کنیم؟

در سن 20 سالگی، اگر از پوستی نرمال برخوردارید، فقط کافی است پیش از خواب آن را بشویید. اگر جزو کسانی هستید که دارای پوستی چرب هستند از شوینده‌هایی که شبیه ژل است استفاده کنید و اگر پوستی خشک دارید خرید محصولات کالیستا از الانزا  از محصولاتی که حاوی شیر هستند.

همیشه و در همه حال ازضد آفتاب استفاده کنید ولی مهم نیست چه برندی؛ فقط مطمئن باشید از SPF 15 یا 20 برخوردار است و از پوست شما در برابر UVA و UVB محافظت می‌کند. ضدآفتاب را به تمام سطح پوست خود (صورت و گردن) بمالید.

از یک مایع مرطوب‌ کننده یا یک مرطوب‌ کننده‌ فاقد چربی استفاده کنید. بسیاری از متخصصان پوست توصیه می‌کنند از کرم‌های حاوی رتینوئیدهای مشتق از ویتامین A استفاده کنید. این محصولات بهترین داروهای ممکن برای کاستن خطوط ظریف و چین و چروک‌های پوستی، تحریک کلاژن و درمان جوش‌های پوستی هستند.

در سن 30 سالگی چگونه از پوست مان محافظت کنیم؟

با رسیدن به 30 سالگی نگرانی‌های شما در مورد جوش‌ها از بین خواهد رفت اما حواس‌تان باشد که روند نزولی پوست شروع شده است. بعد از سن 30 سالگی نور آفتاب فرصت این را خواهد داشت تا تاثیرات منفی خود را روی پوست‌تان نشان دهد. احتمالا متوجه شده‌اید که خطوط پوستی یا نقطه‌های تیره روی پوست‌تان بیشتر و مشخص‌تر شده‌اند؛ به همین دلیل استفاده از محصولات ضد پیری و یک کرم چشم روزانه برای جلوگیری از آسیب‌های تدریجی از ضروریات است.

حتی یک روز را بدون ضدآفتاب سپری نکنید. توجه کنید که در این سنین بهتر است از ضدآفتاب‌هایی استفاده کنید که علاوه برداشتن SPF بالاتر از 15 و محافظت علیه اشعه‌های UVA و UVB حاوی آنتی‌اکسیدان‌هایی مانند چای سبز و سفید، ویتامین C و. . . باشند. همچنین کرم ضد آفتاب را به قسمتی از گردن و دست‌ها که نور خورشید به آن می‌خورد هم بزنید.

مراقبت از پوست صورت, مراقبت از پوست

راههای مراقبت از پوست صورت 

40 سالگی

آن روزها که جلوی آفتاب دراز می‌کشیدید تا برنزه شوید، به جز رنگ قهوه ای که پوست‌تان می‌گرفت، آثار دیگری روی آن مشاهده نمی‌کردید اما 40 سالگی زمانی است که اثرات مخرب اشعه آفتاب به صورت لکه‌های تیره و نقاط قرمز و التهاب گونه روی پوست‌تان خود را نشان می‌دهد حالا دیگر پوست‌تان کلاژن‌سازی کمتری دارد و همین موضوع باعث می‌شود خاصیت ارتجاعی پوست رفته رفته کم شود و پوست شما هر روز یک خط و شیار تازه را روی خود تجربه کند. اما نگران نباشید چون مراقبت به موقع همه این اتفاق ها را عقب می اندازد. از آنجا که پوست درخشندگی سابق را ندارد و هرچه بیشتر دچار خشکی و کاهش تولید چربی شده، باید مراقبت بیشتری از آن به عمل آورید.

پیشنهاد ویژه

الان بهترین فرصته به اندامی که میخوای برسیاگه نتیجه نگرفتی پولتو پس بگیر/*لاغری وندافروشگاه تخصصی لوازم زناشوییارسال محرمانه محصولات جنسی

محصولات تغذیه‌کننده و ضدپیری استفاده کنید

در این سن و سال باید یک برنامه منظم و روتین برای تغذیه و رطوبت رسانی به پوست‌تان داشته باشید. واقعیت این است که استفاده از کرم‌ها، لوسیون‌ها و سرم‌های حاوی آنتی‌اکسیدان و پپتید که کلاژن‌ را تقویت می‌کنند تاثیر بسیار زیادی خواهند داشت. برای رفع خشکی پوست باید از کرم‌های مرطوب کننده قوی که حاوی اسید هیالورونیک، پترولتوم یا بوتر شی هستند، استفاده کنید. دیگر کرم‌هایی که از 40 سالگی به بعد هیچ وقت استفاده از آنها را نباید فراموش کنید استفاده از ضدآفتاب و پاک‌کننده است. ضمن آنکه تغذیه مناسب را هم نباید فراموش کنید.

مراقبت از پوست صورت, مراقبت از پوست

روشهای مراقبت از پوست

در سن 50 سالگی چگونه از پوست مان محافظت کنیم؟

خانم‌ها با ورود به میانسالی به کرم‌های ضدآفتاب با 30SPF و بالاتر نیاز دارند. به آنها توصیه می‌شود حتی در منزل هم از ضدآفتاب استفاده کنند. خانم‌هایی که مرز 50 سالگی را گذرانده‌اند حتما باید از کرم‌های دورچشم و ضدچروک برای پیشگیری از زیادتر شدن چروک‌ها استفاده کنند.

 https://www.digikala.com/brand/callista/

استفاده از کرم‌های لایه‌ بردار به صورت ماهانه و زدن کرم‌های روشن‌کننده هر 2 تا 3 روز یک‌بار برای خانم‌ها در این سن توصیه می‌شود. انواع میوه‌ها و سبزی‌ها، به‌خصوص آنهایی که رنگ قرمز، نارنجی و زرد دارند، سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها هستند و مصرف حداقل 5 وعده از آنها در طول روز به تمام خانم‌ها در 50 سالگی برای حفظ سلامت پوست‌شان توصیه می‌شود.

2 ) استفاده از کرم های در دار

اگر از یک محصولات مراقبت از پوست استفاده می کنید که در شیشه (یا ظرف با در بزرگ) قرار دارد، باید بدانید که در هر بار استفاده مقداری میکروب که روی انگشتان دستتان هست را وارد آن می کنید. همچنین محصولات ضد پیری، به علت دارا بودن آنتی اکسیدان، وقتی در مجاورت هوا قرار می گیرند اکسیده می شوند و خاصیت خود را از دست می دهند.

بنابراین بهتر است از پماد یا از کرم های پمپ دار یا داخل تیوب، که هوا به آن ها نفوذ نمی کند استفاده کنید.

3 ) فراموش کردن ضد آفتاب

استفاده از کرم ضد آفتاب فقط وقتی می خواهیم آفتاب بگیریم ضروری نیست. باید هر روز و در هر هوایی از آن استفاده کنیم. بهتر است از کرم هایی با اس پی اف بالای 30 که دارای زینک هستند استفاده کنید تا بهترین نتیجه را بگیرید.

4 ) دیر خوابیدن – کم خوابیدن

دلیل این که پوست شما بعد از کم خوابی تیره و خسته به نظر می رسد این است که خواب برای پوست شما مقوی است. بنابراین وقتی چند شب پشت سر هم کم خوابی دارید پوستتان سوخت مورد نظر خود را دریافت نمی کند. همچنین بی خوابی چنان تنش زا است که باعث می شود همه ی بدن، از جمله پوست رادیکال های آزاد تولید کند و بنابراین بی رنگ و خسته به نظر آید.

5 ) کندن و فشردن جوش ها

کندن جوش ها تنها باکتری را به بقیه نواحی صورت پخش می کند. در مقابل وسوسه کندن آن مقاومت کنید و اگر نتوانستید تنها صورت خود را با یک دستمال مرطوب پاک کننده صورت پاک کنید. اگر جوش آماده تخلیه شدن باشد با همین کار خالی می شود. بدن بسیار باهوش است و خودش می داند که جوش ها کی باید از بین بروند!

6 ) حمام آب داغ

درست است که بعد از یک روز کاری طولانی و خسته کننده، هیچ چیز مثل یک حمام داغ نمی تواند خستگی را از تن بیرون کند، اما این را بدانید که اّب داغ پوست بدن را تبدیل به یک محیط خشک و پوسته پوسته می کند. برای حفاظت از پوست با دمای آب کمتر حمام کنید.

 پوست صورت

از پوست خود اینگونه مراقبت کنید

 7 ) سولاریوم

تحقیقات نشان می دهد، تخت های آفتاب یا همان سولاریوم نه تنها با سرطان پوست ارتباط مستقیم دارند، بلکه باعث قرمز شدن و سوختگی های پوستی نیز می شوند. اگر می خواهید به این طریق برنزه شوید، در تصمیمتان تجدید نظر کنید.

8 ) لایه برداری بیش از حد

درست است که لایه برداری از پوست مفید است، اما نباید بیش از حد این کار را انجام دهید. استفاده ی بیش از حد از پاک کننده ها و لایه بردار ها نه تنها کیفیت پوست را تقویت نمی کند که باعث قرمزی و حساسیت بیشتر آن نیز می شود.

 منبع:

 https://www.beytoote.com/attire/cuticle/start5-taking-skin.html

ماساژ پوست سر با خرید محصولات سنسوداین از الانزا

ماساژ پوست سر مثل ماساژ هایی است که برای گردن، پشت یا بدن انجام می شود. با این حال، ماساژ پوست سر معمولاً قدری آرام تر صورت می گیرد. بر اساس مطالعات انجام شده، ماساژ پوست سر با کشش سلول های فولیکول مو ضخامت مو را افزایش می دهد.

هر مو روی سر شما زندگی خود را درون یک فولیکول، درست خرید محصولات سنسوداین از الانزا  در زیر پوست روی پوست سر شما شروع می کند.

این به نوبه خود، فولیکول ها را برای تولید موهای ضخیم تر تحریک می کند.

همچنین تصور می شود که ماساژ امکان دارد به رقیق شدن رگ های خونی در زیر پوست کمک کند و از این طریق رشد مو را ترغیب می کند. هرچند این مطالعات محدود است، آنچه که تا به حال شناخته شده است،

آیا ماساژ پوست سر می‌تواند به رشد مو کمک کند,ماساژ پوست سر,روش‌های ماساژ سر برای رشد مو

ماساژ دادن پوست سر

https://www.digikala.com/brand/sensodyne/

قول هایی در مورد ماساژ پوست سر و رشد مو نشان می دهد.

ماساژ سر

حرکات ماساژ باید با حرکات کوچک و بسیار آرام و اهسته ای انجام گیرد. با خطی فرضی سر را به نیمه راست و چپ تقسیم نمائید.انگشتان دودست را کمی از هم باز کرده سپس در قسمت جلوی سر پنج انگشت دست راست را در طرف راست خط فرضی و انگشتان دست چپ را در طرف چپ خط فرضی بر روی پوست سر بگذارید بطوریکه نرمه انگشتان با سطح پوست سر تماس پیدا کند.

به آرامی و با حرکات ظریف پوست سر را به دو طرف و عقب و جلو حرکت دهید. دقت کنید که انگشتان شما نباید روی پوست بلغزد و موها را ماساژ دهد بلکه این پوست است که روی استخوان جمجمه می لغزد.هر گاه حس گرما در پوست سر پیدا کردید انگشتان خود را کمی به عقب تر جابه جا کنید و همین عمل را تکرار نمائید. در موقع ماساژ تمام نواحی سر و بالای گوشها و شقیقه ها باید ماساژ داده شود.

در نحوه دیگر برای ماساژ پوست سر انگشتان دستها را در هم کرده و کف دست را روی پوست سر تکیه می دهیم و تلاش می کنیم هم زمان با ماساژ کف دستها، پوست سر را بر روی سطح جمجمه حرکت دهیم.در ماساژ ناحیه ای از پوست سر که گرفتار ریزش مو شده با نوک انگشت که بر روی پوست سر قرار می دهیم تلاش می کنیم ضمن وارد کردن فشار آرام به پوست، حرکاتی مثل گردباد به آن بدهیم.

در مجموع عمل ماساژ پوست سر بایستی با نهایت آرامش و صبر و حوصله انجام گیرد. هر نوع ماساژ که با عجله و از روی کم حوصلگی و با خشونت انجام گیرد ممکن است به جای سودمندبودن نتیجه معکوس هم به دنبال داشته باشد.پس از انجام هر ماساژ گرمی مطبوعی در ناحیه پوست سر حس شده و یک حالت راحتی مخصوص به انسان دست می دهد که این حس گرمی به دلیل زیاد شدن جریان خون پوست سر در نتیجه ماساژ می باشد.

آیا ماساژ پوست سر می‌تواند به رشد مو کمک کند,ماساژ پوست سر,روش‌های ماساژ سر برای رشد مو

شیوه های ماساژ سر برای رشد مو

شیوه های ماساژ سر برای رشد مو

- ماساژ سنتی سر

https://elanza.com/brand/callista

- ماساژ سر برای رشد مو در هنگام شست و شوی سر

- استفاده از برس و دستگاه های ماساژ

- ماساژ سر برای رشد مو با روغن های اسانس

آیا ماساژ پوست سر می‌تواند به رشد مو کمک کند,ماساژ پوست سر,روش‌های ماساژ سر برای رشد مو

ماساژ سنتی سر

دیگر نکات مربوط به رشد مو

پیشنهاد ویژه

افزایش قدافزایش حداکثر 10سانت طول قدخدمات زیبایی ، پوست و مو ,خدمات پوست مو زیباییعوارض خطرناک لیزر موهای زائدافزایش قد,بهترین را افزایش قد,جراحی افزایش قدرسیدن به قد دلخواه با سریعترین زمان ممکن

علاوه بر ماساژ پوست سر، شیوه های اثبات شده دیگری هم وجود دارند که به رشد مو کمک می کند. برخی از این موارد عبارتند از:

از شامپو و شانه زدن بی اندازه جلوگیری کنید. همچنین استفاده از ابزار های شیمیایی، رنگها و ادستگاه های گرمایشی( خشک کننده مو) را محدود کنید. این ها همه میتوانند کوتیکول های مو را تضعیف نموده و سبب شکستگی و اسیب به مو شوند.

حتماً در مورد ازمایش کمبود های غذایی با پزشک خود صحبت کنید. مقدار کم روی، آهن و بیوتین همگی میتوانند در ریزش مو نقش داشته باشد.

تلاش کنید ماینوکسیدیل( Rogaine) را برای اعمال روی پوست سر به صورت موضعی برای و طاسی ارثی پشت سر در نظر بگیرید. این داروی بدون نسخه، بعنوان یک مایع و یا فوم( کف) دردسترس است، همچنین برای ریزش مو در قسمت جلوی پوست سر کاربردی نیست.

در مورد دارو های تجویز ریزش مو از پزشک خویش سؤال کنید. این موارد شامل فیناستراید یا پروپسیا( Propecia) برای مردان و اسپیرونولاکتون( spironolactone) برای زنان است.

از متخصص پوست خویش در خصوص شیوه های تخصصی برای افزایش رشد مو سؤال کنید. مورد ها شامل لیزر درمانی، کاشت مو و تزریق کورتیکواستروئید( corticosteroid) است.

در مورد ریزش مو خود با پزشک تان صحبت کنید. درصورتی که بیش از حد معمول مو از دست داده اید، میتواند علامت بیماری زمینه ای مثل کم کاری تیروئید باشد.

منبع: نمناک

داشتن گونه های برجسته با خرید محصولات ایوروشه از الانزا

داشتن گونه های برجسته و راهی برای برجسته کردن گونه ها بدون جراحی و تزریق

داشتن گونه های برجسته و صورت پر از رازهای مهم زیبایی و جذابیت است . برخی از خانم ها به دلایل ژنتیکی ، تغذیه و سبک زندگی گونه های فرورفته و کوچکی دارند و به همین علت حاضرند روش های برجسته کردن گونه ها را به هر قیمتی امتحان کنند.

مثل همیشه توصیه های طب سنتی و طب مدرن در دو مسیر متفاوت به یک نتیجه خرید محصولات ایوروشه از الانزا خواهد رسید. علاقه مندان به طب مدرن روش های جراحی را انتخاب خواهند کرد و دوست داران طب سنتی و نسخه های گیاهی از راه های خانگی که شامل تغذیه و ماسک است بهره خواهند برد. در این بخش از سلامت نمناک مجموعه ای از مواد طبیعی و گیاهی را که در برجسته شدن گونه ها تاثیر فوق العاده و ثابت شده ای دارند خواهیم پرداخت.

 رجسته سازی گونه طبیعی

چطور با مواد طبیعی برجسته سازی گونه انجام دهم؟

آیا روش طبیعی برای برجسته کردن گونه وجود دارد؟ 

داشتن گونه های پر و برجسته در جوان نشان دادن چهره افراد تاثیر زیادی دارد، همانطور که گونه های شل و آویزان میتوان چهره را سالخورده تر کند. گونه ها اغلب با سلامت بدن مرتبط هستند؛ اگر میخواهید گونه هایی برجسته و زیبا داشته باشید این مطلب نمناک را دنبال کنید ؛ برای مثال میتوان عمل جراحی یا تزریق چربی را انتخاب کرد و یا از فیلرهای پوستی همچون ولوما استفاده کنید، همچنین میتوان راهکارهای طبیعی را امتحان کرد.

 روش برجسته سازی گونه 

برجسته کردن گونه با روش هایی طبیعی

13 راهکار طبیعی برای داشتن گونه های برجسته و برجسته کردن گونه های لاغر 

انواع گوناگونی از روش ها را برای اینکار موجه و تایید شده میدانند که برخی نیاز به حرکات فیزیکی و برخی نیز بر پایه مصرف کردن مواد خاص است. 

1. ورزش برجسته کردن گونه صورت

این ورزش که با نام یوگای صورت نیز شناخته می شود جهت ورزش ماهیچه های صورت و به منظور داشتن چهره ای جوانتر انجام می شود. در یک مطالعه که در سال 2018 صورت گرفت افرادی که روزانه 30 دقیقه و بمدت 8 هفته صورت خود را ورزش میدادند از پوستی نرم تر و جوانتری برخوردار شدند.

https://www.digikala.com/brand/yves-rocher/

 ورزش گونه ها

ورزش های مفید برای برجسته کردن گونه

تمرینات یوگای صورت مخصوص برجسته کردن گونه:

1. لب ها را غنچه کرده و همزمان گونه ها را بکشید و لبخند بزنید. سپس انگشتانتان را کنار لب ها قرار داد و تا بالای گونه ها بکشید این پوزیشن را 20 ثانیه نگه دارید. 

2. درحالیکه دهان خود را بسته اید، گونه ها را تا جای ممکن با هوا پر کنید، این پوزیشن را ه مدت 45 ثانیه ادامه دهید ، قبل از اینکه هوا را به آرامی به بیرون بازدم کنید.

3. لب ها را به شکل حرف O کنید و لبخند بزنید، سپس انگشتان هر دست را در بالای گونه قرار داده و به آرامی بکشید و پایین بیاورید این کار را تا 30 ثانیه انجام دهید.

4. روی یک صندلی کاملا صاف بنشینید. دهان تان را غنچه کرده و لب ها را به سمت بیرونی بکشید و همین حرکت را برای سمت دیگر نیز تکرار کنید، این کار را به مدت یک دقیقه انجام دهید، برای نتیجه گیری بهتر این کار را سه بار در روز تکرار کنید.

5. دهان تان را تا جایی که میتوانید محکم ببندید و در همین حال لبخند عریضی بزنید و این پوزیشن را به مدت 10 ثانیه حفظ کنید سپس گوشه ها را به سمت بالا و تاجای ممکن بکشید. این حرکت را سه ست دوبار در روز انجام دهید.

 یوگای صورت

یوگا مخصوص برجسته کردن گونه

2. خوردن آلوئه ورا برای برجسته کردن گونه

مطالعات نشان داده اند که استفاده از این گیاه میتواند خاصیت کشسانی پوست را افزایش دهد اما فقط احتمال دارد که در داشتن گونه های برجسته به شما کمک کند. مراقب باشید که به آن حساسیت نداشته باشید.

https://elanza.com/brand/face-doux

 برجسته سازی گونه با خوردن آلوئه ورا

برجسته کردن گونه با آلوئه ورا

3. مالیدن آلوئه ورا روی پوست برای برجسته کردن گونه

آلوده ورا حاوی آنتی اکسیدان ها و ویتامین C و ویتامین E می باشد به همین دلیل بسیاری از مردم فکر میکنند میتواند برای پوست موثر باشد. برای برجسته کردن گونه ها گیاه آلوئه ورا را از وسط نصف کنید و ژل داخل آن را روی گونه ی خود گذاشته و سپس به آرامی و به صورت دورانی مالش دهید. این کار را 30 تا 60 دقیقه قبل از حمام انجام دهید و روزانه آن را تکرار کنید. 

 برجسته کردن گونه با ماسک

برجسته کردن گونه با ماسک آلوئه ورا

4. برجسته کردن گونه با گذاشتن سیب روی پوست

بسیاری سیب را به علت داشتن کلاژن، الاستین و آنتی اکسیدان ها از مهم ترین مواد برای کمک به جوانسازی پوست در نظر میگیرند.

 سیب برای برجسته سازی گونه

برجسته کردن گونه با ماسک سیب

5. خوردن سیب برای برجسته کردن گونه

بسیاری از مدم بر این باورند که چون سیب حاوی آنتی اکسیدان ها و ویتامین های A, B و C هستند باید این میوه را به طور مداوم مصرف کرد با اینکار به جلوگیری از آسیب های بافت جلوگیری می شود. برخی نیز میگویند کلاژن و الاستین موجود در سیب پوست را نرم و پر میکند.

 فواید سیب در برجسته سازی گونه

برجسته کردن گونه با خوردن سیب

6. گذاشتن گیلیسیرین و آب گل رز روی پوست موثر در برجسته کردن گونه

طبق باور عامه مردم ترکیب آب گل رز و گلیسیرین و قرار دادن آن روی گونه ها پیش از خواب منجربه پاکسازی و هیدراته کردن و جوانسازی آن میشود.

 گلاب و گلیسیرین برای پوست

گلاب مفید در برجسته کردن گونه

7. برجسته کردن گونه با گذاشتن عسل روی پوست

بسیاری بر این باورند که عسل به خاطر داشتن خواص مرطوب کنندگی و ضد باکتریایی آن موجب جوان تر ساختن گونه ها می شود. ماسکی از عسل تهیه کنید و مخلوط را روی پوست صورت قرار دهید و پس از 10 دقیقه صورتتان را با آب گرم بشویید.

 ماسک عسل برای پوست

ماساژ پوست صورت با عسل فوق العاده برای برجسته کردن گونه

8. برجسته کردن گونه با خوردن عسل

خوردن 9_ 10 قاشق عسل در روز میتواند برای پوست مفید باشد.

روشی دیگر یک فنجان شیر، یک قاشق چای خوری عسل، دو قاشق چای خوری پنیر ریز شده ، یک قاشق چای خوری کره ی نرم شده و یک قاشق غذاخوری جوی دوسر را با هم کاملا مخلوط و صبح ها ، همراه یک لیوان آب پرتقال میل کنید.

  خواص خوردن عسل برای پوست

عسل مفید برای برجسته کردن گونه

9. قرار دادن شیر روی پوست صورت برای برجسته کردن گونه

به علت داشتن چربی، آب و پروتئین ، برخی فکر میکنند که خاصیت پاک کنندگی پوست را دارد.

 ماسک شیر برای صورت

برجسته کردن گونه با ماسک شیر صورت

10. خوردن شیر برای برجسته کردن گونه

شیر حاوی مواد معدنی فراوانی است از جمله آمینو اسیدها، کلسیم ، ریبوفلاوین (ویتامین B 12)، پروتئین و ویتامین E و D. خوردن سه فنجان شیر در روز به حفظ و نگه داری پوست کمک شایانی میکند.

 خواص شیر برای پوست

تاثیر نوشیدن شیر برای برجسته کردن گونه

11. برجسته کردن گونه با مالیدن برخی روغن ها روی پوست

استفاده از روغن های مشخصی صورت را مرطوب کرده و به داشتن پوستی سالم کمک میکند ، روغن بادام ، روغن آووکادو ، روغن نارگیل و روغن زیتون از جمله آن ها می باشد.

 برجسته کردن گونه با روغن 

برجسته کردن گونه با استفاده از روغن های گیاهی

12. برجسته کردن گونه با  مغزها و دانه ها

استفاده از آجیل و مغزها به جوانسازی پوست کمک میکند و علت استفاده از مواد معدنی موجود در مغزها می باشد.

 برجسته کردن گونه با تغذیه

برجسته کردن گونه ها با مصرف آجیل

برخی راهنمایی های بیشتر برای برجسته کردن گونه:

استفاده از کرم ضد آفتاب ، آرایش نکردن که به پوست اجازه تنفس می دهد، همیشه پیش از رفتن به رخت خواب آرایش خود را پاک کنید.

نوشیدن آب که پوست را هیدراته می کند و به همین ترتیب پوستی جوان را به دنبال دارد.

تا حد امکان از مصرف غذاها و محصولات غذایی که حاوی زردچوبه هستند خودداری کنید، چرا که زردچوبه باعث خشک و لاغر بنظر رسیدن پوست می شود. 

منبع:

https://namnak.com/%D8%A8%D8%B1%D8%AC%D8%B3%D8%AA%D9%87-%DA%A9%D8%B1%D8%AF%D9%86-%DA%AF%D9%88%D9%86%D9%87-%D9%87%D8%A7.p36395

خواب سالم و محصولات الارو

به طور متوسط هر فرد‌‌ یک سوم عمر خود‌‌ را د‌‌ر خواب سیر می‌کند‌‌. به همین د‌‌لیل د‌‌اشتن خواب کافی و سالم بسیار مهم است و کمبود‌‌ آن عامل ایجاد‌‌ بسیاری از بیماری‌ها می‌تواند‌‌ باشد‌‌. مطالعات مختلف نشان د‌‌اد‌‌ه است که خواب ناکافی و  محصولات الارو  نامنظم حتی می‌تواند‌‌ سلامت پوست را تهد‌‌ید‌‌ کند‌‌. برای به خواب رفتن، به طور متوسط ۱۵ د‌‌قیقه زمان لازم است.

خواب سالم خوابی عمیق و لذت‌بخش است نه خوابی طولانی!

با خواب سالم، طول عمر، لاغری و جوانی پوست خود‌‌ را بد‌‌ون پرد‌‌اخت هیچ هزینه‌ای به د‌‌ست آورید‌‌. خواب کافی باعث تنظیم متابولیسم بد‌‌ن، د‌‌فع مواد‌‌ زاید‌‌ و سمی از عضلات، کبد‌‌ و پوست می‌شود‌‌. هنگام خواب د‌‌ستگاه گوارش استراحت می‌کند‌‌ و سیستم عصبی نیز د‌‌ر وضعیت خواب تغییرهایی د‌‌ارد‌‌ که لازمه بازسازی و بازتوانی این سیستم است. د‌‌ر خواب عضله‌ها (ماهیچه‌ها) استراحت می‌کنند‌‌. بعد‌‌ از خواب سالم چهره سرحال می‌شود‌‌. روح و روان آرامش می‌گیرد‌‌ و فرد‌‌ با انرژی مضاعف می‌تواند‌‌ فعالیت خود‌‌ را شروع کند‌‌. کمبود‌‌ خواب یا ند‌‌اشتن خواب عمیق، د‌‌ر ترشح هورمون‌ها اختلال ایجاد‌‌ می‌کند‌‌ و باعث تیرگی و افزایش چین و چروک‌های پوستی می‌شود‌‌ به همین د‌‌لیل پزشکان معتقد‌‌ند‌‌: مطمئناً «خواب خوب» زیبایی می‌د‌‌هد‌‌. وقتی خواب خوبی د‌‌ر شب د‌‌اشته باشید‌‌ د‌‌ر طی روز احساس آرامش، کارآمد‌‌ی و مؤثر بود‌‌ن خواهید‌‌ د‌‌اشت. توجه د‌‌اشته باشید‌‌ که هورمون رشد‌‌ هم د‌‌ر طی خواب ترشح می‌شود‌‌ که موجب ترمیم پوست، ساخت کلاژن و حتی رشد‌‌ موها می‌شود‌‌. از این‌رو استفاد‌‌ه از کرم‌های شب برای پوست و مو، بسیار مؤثرند‌‌.

خواب سالم چیست؟

شایع‌ترین مشکلی که اکثر مرد‌‌م د‌‌ر مورد‌‌ خواب با آن د‌‌رگیر هستند‌‌ حفظ و نگهد‌‌اری یک د‌‌وره منظم خواب و بید‌‌اری است ولی سایر مشکلات خواب از قبیل کم‌خوابی، خروپف، کابوس شبانه … همگی می‌توانند‌‌ کیفیت خواب شما را کاهش د‌‌هند‌‌ و به سطح سلامتی و خلق و خوی زند‌‌گی تأثیر بگذارد‌‌. خواب ناکافی باعث بی‌قراری، عد‌‌م تمرکز، خستگی و تحریک‌پذیری می‌شود‌‌ و علاوه بر آن سرعت پاسخ‌د‌‌هی به محرک‌های بیرونی و قد‌‌رت هماهنگی شما با محیط و نیز قد‌‌رت حفظ اطلاعات را کاهش می‌د‌‌هد‌‌. د‌‌ر واقع ساعت‌های نامشخص و نامنظم خواب شبانه‌روز، باعث گسسته شد‌‌ن ساعات بیولوژیک بد‌‌ن شما می‌شود‌‌ و تنظیم مجد‌‌د‌‌ آن مد‌‌ت‌ها زمان خواهد‌‌ برد‌‌.

این حالت به‌ویژه د‌‌ر افراد‌‌ی که از لحاظ شخصی شیفت‌های شبانه د‌‌ارند‌‌ بیشتر د‌‌ید‌‌ه می‌شود‌‌. آثار کم‌خوابی د‌‌ر طولانی مد‌‌ت به شکل بالاترین سطح هورمون‌های استرس و کاهش سیستم ایمنی و افزایش چین و چروک زود‌‌رس، شلی پوست، تیرگی د‌‌ور چشم و … خواهد‌‌ بود‌‌. مطالعات نشان می‌د‌‌هد‌‌ که هورمون خواب یا ملاتونین د‌‌ر جوان ماند‌‌ن و طراوت پوست کاملاً مؤثر است. به طور متوسط ۵/۷ تا ۵/۸ ساعت خواب برای هر فرد‌‌ نیاز است و کمتر از ۶ ساعت خوابید‌‌ن د‌‌ر شبانه‌روز به معنای کم‌خوابی است البته نیاز به خواب به عوامل مختلفی بستگی د‌‌ارد‌‌ که مهم‌ترین آن سن فرد‌‌ است. بیشترین نیاز خواب مربوط به د‌‌وران نوزاد‌‌ی است.

نوزاد‌‌ ممکن است تا ۲۰ ساعت د‌‌ر روز خواب باشد‌‌. نیاز به خواب با افزایش سن کم می‌شود‌‌. البته د‌‌ر د‌‌وران بلوغ به طور طبیعی این نیاز کمی افزایش می‌یابد‌‌. د‌‌ر سالمند‌‌ان هم میزان خواب هم کیفیت آن پایین می‌آید‌‌، غیر از سن میزان فعالیت بد‌‌نی، فکری نیز بر میزان خواب تأثیر می‌گذارد‌‌ فعالیت بد‌‌نی زیاد‌‌ مثلا د‌‌ر ورزشکاران، د‌‌انش‌آموزانی که د‌‌ر زمان امتحانات و کنکو به ساعت بیشتری برای خواب سالم نیاز د‌‌ارند‌‌. بیماری‌ها خصوصاً بیماری‌های عفونی باعث افزایش نیاز به خواب می‌شوند‌‌.

بهترین زمان خواب چه زمانی است؟

ثابت شد‌‌ه است که خواب د‌‌ر شب کیفیت و کمیت بهتری د‌‌ر مقایسه با خواب د‌‌ر روز د‌‌ارد‌‌ همان‌طور که گفته شد‌‌ه خواب کمتر از ۶ ساعت را کم‌خوابی و بالای ۹ ساعت را پر خوابی گویند‌‌. که هر د‌‌و مورد‌‌ باید‌‌ تحت بررسی قرار گرفته شوند‌‌. همان‌طور که گفته شد‌‌ بین ترشح هورمون‌ها و زیبایی پوست ارتباط مستقیمی وجود‌‌ د‌‌ارد‌‌ که این هورمون‌ها خصوصاً د‌‌ر طی شب براساس ساعات بیولوژیک بد‌‌ن ترشح می‌شوند‌‌. بنابراین سعی کنید‌‌ خواب خود‌‌ را به ساعات شب و تاریکی هوا منتقل کنید‌‌ و از بید‌‌ار ماند‌‌ن تا سحر و جایگزین کرد‌‌ن خواب روزانه به جای شبانه پرهیز کنید‌‌.

نکات مهم

به حالت خوابید‌‌ن خود‌‌ توجه کنید‌‌

راحت‌ترین حالت خواب، لزوماً بهترین حالت برای زیبایی نیست. تنها د‌‌لیل عمد‌‌ه تسریع پیری پوست خوابید‌‌ن روی صورت است. د‌‌ر این حالت پوست فشرد‌‌ه شد‌‌ه و گرد‌‌ش خون آن به اند‌‌ازه کافی صورت نمی‌گیرد‌‌. بنابراین پوست صورت آسیب می‌بیند‌‌ و چین می‌خورد‌‌ و سبب چین و چروک می‌شود‌‌. خوابید‌‌ن به حالتی که سر به سمت پایین باشد‌‌ سبب جمع شد‌‌ن آب د‌‌ر محل و د‌‌ر نتیجه پف‌آلود‌‌گی صورت می‌شود‌‌. متخصصین خوابید‌‌ن به پشت را توصیه می‌کنند‌‌ و می‌گویند‌‌ هنگام خواب ۲ بالش زیر سر قرار د‌‌هید‌‌ تا سر پایین‌تر قرار نگیرد‌‌.

به بازسازی پوست خود‌‌ د‌‌ر شب توجه کنید‌‌:

وقتی می‌خوابید‌‌ متابولیسم یا سوخت و ساز بد‌‌ن پایین می‌آید‌‌ د‌‌ر نتیجه ایجاد‌‌ خرید محصولات رمیلیا از الانزا  راد‌‌یکال‌های آزاد‌‌ زیانبار پوست کاهش می‌یابد‌‌ به علاوه شما د‌‌ر معرض آلود‌‌گی‌های محیطی یا تابش اشعه ماورای بنفش که به پوست آسیب می‌رساند‌‌ نیز قرار ند‌‌ارید‌‌ و به د‌‌لیل اینکه بد‌‌ن شما د‌‌ر طول شب مجبور به حفاظت از پوست نیست می‌تواند‌‌ به جای آن بازسازی را مؤثرتر انجام د‌‌هد‌‌. بنابراین حتماً قبل از خواب صورت خود‌‌ را کاملاً از آلود‌‌گی‌های محیطی و لوازم آرایش پاک کنید‌‌. استفاد‌‌ه از پاک‌کنند‌‌ه‌های ملایم د‌‌ر رفع آلود‌‌گی‌ها بسیار مؤثر است. آرایش چشم‌ها را کاملاً پاک کنید‌‌ و از پاک نمود‌‌ن مژه‌ها از ریمل قبل از خواب مطمئن شوید‌‌.

از کرم‌های د‌‌ور چشم قبل از خواب استفاد‌‌ه کنید‌‌.

برای کاهش خطوط د‌‌ور چشم و رفع حلقه تیره د‌‌ور چشم، از کرم‌های د‌‌ور چشم مناسب سن و شرایط خود‌‌ نیم ساعت قبل از خواب استفاد‌‌ه کنید‌‌. وارد‌‌ شد‌‌ن این کرم‌ها به د‌‌رون چشم باعث پف‌آلود‌‌گی و ناراحتی‌های چشم خواهد‌‌ شد‌‌ بنابراین حد‌‌ود‌‌ نیم ساعت قبل از خواب از این کرم‌ها استفاد‌‌ه کنید‌‌ تا از وارد‌‌ نشد‌‌ن آن به چشم‌ خود‌‌ مطمئن شوید‌‌. با انگشت خود‌‌ کرم را به حالت ضربه‌ای به د‌‌ور چشم خود‌‌ (پلک بالا و پایین) زد‌‌ه و د‌‌ر نهایت به آرامی از سمت خارج به د‌‌اخل بکشید‌‌ و از پوشش کامل آن روی پلک بالا و پایین مطمئن شوید‌‌.

پیشنهاد ویژه

بستنی ژلاتو,دسر آماده,سفارش بستنیلذت متفاوت تری از خوردن بستنی تجربه کنارتودنسی,متخصص ارتودنسی,ارتودنسی نامرئیاصلاح طرح لبخند و زیبایی دنداندستگاه جوجه کشی,کسب درآمدلذت نوشیدن آب سالم و گوارا

آب‌رسانی پوست خود‌‌ را خصوصاً شب‌ها فراموش نکنید‌‌.

برای آب‌رسانی به پوست لایه نازکی مرطوب‌کنند‌‌ه که حاوی ماد‌‌ه مرطوب‌کنند‌‌ه هیالورونیک اسید‌‌ و گلسیرین می‌باشد‌‌ و باعث حفظ آب پوست می‌گرد‌‌د‌‌ را به پوست خود‌‌ قبل از خواب بزنید‌‌ و با این کار د‌‌ر هنگام خواب به حفظ حالت ارتجاعی پوست خود‌‌ و بازگرد‌‌اند‌‌ن رطوبت از د‌‌ست رفته صورت د‌‌ر طی روز کمک می‌کنید‌‌. استفاد‌‌ه از د‌‌ستگاه بخور خصوصاً د‌‌ر طی زمستان که هوا خشک‌تر است نیز توصیه می‌شود‌‌.

منبع: نمناک